Tu n'as pas besoin de plus de temps, tu as besoin de moins de distractions… ou pas.
J'ai envie qu'on milite pour une nouvelle vision des distractions. Tu vas voir, c'est fascinant...
Hello !
Aujourd’hui est un jour spécial…
Tu le sais si tu me suis sur Instagram : beaucoup de projets vont arriver dans les prochains temps (et je t’en révèle un très gros juste après) et pour commencer, c’est une toute nouvelle newsletter que je t’envoie !
En réalité, c’est même bien plus que ça…
Alors bienvenue dans la première édition de Coup d’Pêche ! 🥰
Une vague d'énergie que je t’enverrai chaque mardi pour allier entrepreneuriat, bien-être et découverte de soi. Loin de la réussite sous pression, chaque édition est un espace pour cultiver sa singularité et passer à l’action avec clarté.
C’est parti !
Surtout qu’en ce matin où la douceur du soleil ☀️ se mêle à l'arôme de mon café ☕, une réflexion sur la force des distractions pour nous aider à mieux créer me traverse l'esprit.
Eh oui, ces choses que je considérais comme des ennemis impitoyables, des voleurs de temps… Dont j’ai complètement changé de vision. 👀
Et si les distractions n'étaient pas ce que nous pensions ?
Et si elles pouvaient être nos alliées : des sources inattendues d'inspiration et de bien-être ?
Aujourd'hui, j’ai envie d’explorer avec toi ce concept : les distractions comme source de créativité.
Du côté de chez Pêche ☀
L'un des moments chers à mon coeur que j'ai retrouvé depuis le début de l'année, c'est le plaisir d'aller bosser dans un café. Un mélange de distractions intense… et d’ultra focus en même temps !
Car rien ne m'inspire plus que la Vie, les humains, la quotidien… 🙏
Alors j’alterne entre phase de rêve, perdue autour de moi. Mes yeux parcourant les gens, les conversations, l'énergie du lieu... Je laisse les idées arriver, se chahuter…
Et puis à un moment ça y est. L'une d'elle me happe et je suis partie.
J'écris, je crée. Je dépose sur le papier ou le clavier ce qui sera peut-être un post, un programme ou un message à l'une de mes coachées.
J'ai appris à laisser cette distraction me remplir, me nourrir...
Et pour mieux comprendre tout ça, je te laisse lire la suite…
Sommaire
Dans cette première édition de Coup d’Pêche, je t’invite à plonger dans :
🎤 La présentation d’un grand projet qui m’anime depuis des mois : le lancement du podcast "Derrière la lumière"
🍑 Le Coup d'Pêche : Militer pour une nouvelle vision des distractions
🎣 La Pêche du jour : Le journaling, cet outil d’organisation au service de nos distractions
💭 Ressource gratuite : Le Cahier d’Aventure Entrepreneurial
⏹️ Ne te désabonne pas de Netflix
Si tu n'as que trois minutes ⏳
Si le temps t’es compté, voici un aperçu de notre discussion du jour :
🎤 Je te présente : “Derrière la lumière”, mon nouveau podcast sur les coulisses de l’entrepreneuriat : des conversations authentiques et audacieuses, explorant les défis invisibles, les audaces silencieuses, et les triomphes méconnus des entrepreneurs.
🍑 Mon Coup d’Pêche de la semaine : Et si nous arrêtions de voir nos distractions comme des nuisances ?
Non. Les distractions ne sont pas nécessairement les ennemies de la productivité. Embrassons nos petits moments d’égarement car ils sont d'autant d'opportunités pour stimuler notre créativité et nous reconnecter avec nos véritables passions.
Évidemment, je ne parle pas d’une heure perdue sur Instagram ou TikTok… Quoi que même pour ça (damn me si vous le souhaitez) on peut en retirer quelque chose.
Changez de perspective sur les distractions peut transformer la culpabilité en moment de plaisir.
Et je dis oui !
🎣 Ma Pêche du Jour : D’ailleurs, le journaling peut t’aider à planifier et à anticiper tes moments de distraction, les transformant en sources de joie et de développement personnel.
Donc ne te précipite pas pour annuler ton abonnement Netflix ! Les distractions peuvent devenir des alliées précieuses dans notre quête d'équilibre et d'authenticité.
Et si vous souhaitez aller plus loin, je vous donne quelques clés pour devenir ami.e avec vos moments de distraction par ici 👇
🎤 Podcast - "Derrière la lumière"
Laisse-moi te présenter mon nouveau podcast : "Derrière la lumière" : une aventure audacieuse dans les coulisses des histoires d'entrepreneurs.
Dans ce podcast, mes invités et moi-même allons au-delà des réussites éclatantes pour explorer les vérités cachées, les défis inattendus et les moments de doute qui façonnent les parcours entrepreneuriaux.
Dans "Derrière la lumière", vous découvrirez :
L’ombre derrière les réussites
Les défis invisibles et les luttes internes
Les audaces et les prises de risque peu connues
Les savoirs et expériences rarement partagés
Nous explorerons des thèmes comme la gestion de la santé mentale, la découverte de soi, les stratégies de réussite non conventionnelles et bien plus encore.
Chaque épisode est une fenêtre ouverte sur le monde réel de l'entrepreneuriat, loin des clichés et des idées reçues.
Rendez-vous demain, dès 6h du matin, pour le premier épisode !
🍑 Le Coup d'Pêche : Réinventer sa vision des distractions
Ou comment déculpabiliser de faire autre chose que travailler.
Aujourd'hui, je souhaite partager avec toi une révélation qui a transformé ma vie et ma manière de travailler : les distractions, souvent étiquetées comme des ennemies de la productivité, peuvent en réalité se révéler être nos plus grandes alliées.
Car loin de n'être que des perturbateurs, elles peuvent se transformer en sources d'énergie, d'inspiration, et même de révélation, si nous apprenons à les accueillir et à les comprendre.
Redéfinissons les distractions, rendons-les sexy ! 👌
Les distractions sont habituellement perçues comme des interruptions nuisibles, des moments où notre attention dérive loin de ce que nous 'devrions' faire.
Cependant, si nous les regardons sous un autre angle, elles peuvent se révéler être des moments précieux de respiration et de reconnexion avec nous-mêmes.
Au lieu de les combattre, si nous les accueillons comme des pauses nécessaires, elles peuvent devenir des instants de recharge mentale et émotionnelle, nous permettant de revenir à nos tâches avec une nouvelle perspective et une énergie renouvelée.
On se détend, tout va bien se passer (promis 🥰)
Ces petits moments d'évasion sont en réalité des occasions précieuses de nous nourrir émotionnellement et intellectuellement.
Que ce soit une courte promenade, quelques minutes passées à écouter de la musique, ou même à rêvasser, ces petits interludes peuvent stimuler notre créativité et raviver notre passion pour notre travail.
Ils nous rappellent que la vie ne se résume pas uniquement à produire et à accomplir, mais aussi à vivre et à ressentir.
Prenons le temps de s'égarer…
Et de s'éloigner volontairement de notre routine et de nos tâches quotidiennes. Cela peut, paradoxalement, nous rendre plus productifs, plus créatifs et plus heureux.
En nous permettant ces moments d'égarement contrôlés, nous ouvrons la porte à de nouvelles idées, à de l'inspiration inattendue et à un bien-être mental accru.
C’est la fin de la culpabilité.
Enfin presque. On ne va pas se mentir, une heure de scroll sur Instagram… Bon. Ne disons rien 🤫
En tout cas je reste convaincue…
Que c'est en reconnaissant la valeur de ces distractions et en les intégrant de manière consciente dans notre vie que nous pouvons vraiment équilibrer travail et plaisir, rigueur et relaxation.
🎣 La Pêche du jour : Le journaling
Ou comment se réjouir de ses distractions !
Le journaling transcende sa fonction d'outil d'organisation pour devenir un catalyseur de transformation personnelle. En l'utilisant pour planifier nos moments de 'distractions', ces derniers deviennent des pauses intentionnelles et enrichissantes.
Chaque note, chaque page tournée, est une opportunité de transformer une distraction fugace en un instant de réflexion profonde et de joie. Ce processus nous enseigne à accueillir ces échappées non comme des interruptions, mais comme des respirations nécessaires.
Le journaling nous invite à embrasser et à célébrer tous les aspects de notre vie, y compris les pauses qui nourrissent notre esprit.
Besoin d’un coup de Boost ? 🥰
J’ai une distraction toute trouvée, qui en plus de t’apporter beaucoup, ne te fera pas culpabiliser.
J’ai nommé : Le Boostcamp !
Un challenge sur deux semaines pour vivre et entreprendre à partir de sa lumière singulière pour créer une activité authentique, différenciante et épanouissante.
Parce qu’on a tou.te.s peur de manquer quelque chose. De manquer de courage, de manquer d’énergie, de manquer sa chance.
Avec mon Boostcamp, tu te donner le droit d’être toi, avec tout ce que cela comporte. Et de l’incarner avec humilité et fierté dans une activité remplie de joie, de sens et de confiance.
Petite distraction de quelques dizaines de minutes par jour, pour développer une activité qui te ressemble.
Ça sonne comme un deal, non ?
⏹️ Le mot de la fin
Pour conclure, je t’encourage à repenser ta relation avec les distractions, et même avec Netflix.
Les distractions, lorsqu'elles sont abordées avec conscience et intention, peuvent devenir des sources de joie.
La clé est de les accueillir avec curiosité et ouverture d'esprit.
Jusqu'à notre prochaine rencontre, je te souhaite de redécouvrir la joie dans tes 'distractions' et de les voir sous un nouveau jour.
Que ta semaine soit rayonnante comme un levé de soleil sans nuage 🌅
À la semaine prochaine pour un nouveau Coup d’Pêche 🍑
Et en attendant, prends soin de toi et surtout… autorise-toi !
Pêche
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